- Вся Россия
Стресс-менеджмент: практические техники и методы работы со стрессом
Продолжительность обучения: 8 академических часов
Взрослые-средний уровень
Взрослые-высокий уровень
| Вариант обучения | Описание | Цена | Опция |
|---|---|---|---|
| Очное дневное | Открытый тренинг Корпоративный тренинг (возможно проведение на территории Заказчика) Тренинг в индивидуальном формате | 18200/курс | скидка 5% |
Подробное описание обучения по курсу (программе обучения)
Программа тренинга:
1. Структура стрессовой ситуации. Формирование у участников тренинга рационального контроля над стрессом.
- Причины возникновения
- Условия позитивного и негативного развития событий
- Типы стрессовых воздействий
2. Техники работы со стрессом. Формирование у участников тренинга поведенческого контроля над стрессом.
- Техники преодоление стресса
- Техники предотвращения стрессов
- Техники преодоления последствий стресса
3. Самооценка и уверенность в себе. Формирование у участников тренинга эмоционально-волевого контроля над стрессом.
- Развитие реалистичной самооценки
- Формирование устойчивого образа «Я»
- Навыки уверенного поведения
4. Помощь коллегам в стрессовой ситуации. Формирование у участников тренинга навыков оказания скорой психологической помощи при стрессе.
- Как не заразиться стрессовым состоянием
- Как эффективно помочь справиться со стрессом
Описание системы обучения по курсу
Тренинг в однодневном формате с 10-00 до 18-001 июня 2016 г.
15 июня 2016 г.
28 июня 2016 г.
5 июля 2016 г.
19 июля 2016 г.
28 июля 2016 г.
2 августа 2016 г.
15 августа 2016 г.
26 августа 2016 г.
2 сентября 2016 г.
14 сентября 2016 г.
28 сентября 2016 г.
6 октября 2016 г.
17 октября 2016 г.
28 октября 2016 г.
1-2 ноября 2016 г.
15 ноября 2016 г.
28 ноября 2016 г.
1 декабря 2016 г.
14 декабря 2016 г.
26 декабря 2016 г.
