Инструктор тренажерного зала/Уровень 1

Курс обучения от учебного заведения «Федерация фитнес-аэробики России» (Москва) по направлению (Спорт, здоровье и активный отдых >

Физическая подготовка, атлетика и гимнастика >

Фитнес, физкультура)

Описание системы обучения по курсу

Семинар состоит из следующих тематических блоков: * биомеханика основных упражнений тренажерного зала (целесообразность и эффективность применяемых упражнений с точки зрения биомеханики); * использование кардиооборудования (ознакомление с различными возможностями и программами кардиотренажеров); * стретчинг и коррекция осанки (правила растягивания, престретч, необходимые упражнения на растягивание и специальные упражнения для людей с различными нарушениями осанки); * техника выполнения и рекомендации по устранению ошибок в основных упражнениях тренажерного зала (практическое применение полученных знаний для повышения качества проводимых тренировок).