Тренинг личностного роста, ораторского мастерства, стрессоустойчивости

Комплексный многоступенчатый тренинг личностного роста.

Возможно прохождение только одной интересующей ступени.

Ступень 1: Тренинг личностного роста "Моя миссия"

Продолжительность: 6 сессий по 1,5 часа.

Мудрость индейцев дакота гласит: если вы видите, что скачете на мертвой лошади, слезьте с нее! Увы - мы редко замечаем, что, ставя высокие цели, не меняем привычной модели поведения. Мы попросту забываем, что наше восприятие нового всегда проходит через призму старого, подгоняя новое под привычные категории. Иными словами, если мы привыкли смотреть на реальность сквозь темные очки – мы можем попросту не понимать, какими яркими бывают краски.Тренинг – это шанс осознать имеющиеся глубинные установки и влияние на ваше взаимоотношение с миром ранее обретенного опыта. Большинство ваших привычек, интерпретаций остаются с вами до конца жизни, следовательно – и результат самой вашей жизни тоже остается неизменным. Участники тренинга получают возможность выбирать вдохновляющие, мощные и продуктивные установки, позволяющие достигать небывалых результатов, оценивая уже имеющиеся эффективные стратегии жизни, применять их в тех областях, где они не использовались ранее.

Тренинг обучает участников умению осознанно принимать решения и действовать так, как того требует ситуация, не оглядываясь на негативный опыт прошлого.

На тренингах личностного роста вы сможете:

• Расширить границы представлений о себе и мире;
• Определить свои личные цели и задачи;
• Понять, чего вы по – настоящему хотите от жизни;
• Начать строить свою жизнь и получать именно то, чего вы желаете;
• Эффективно воплощать свои намерения и достигать своих целей;
• Научиться решать свои внутренние проблемы и справляться со стрессом;
• Развить гибкость мышления и открыть или усилить свой творческий потенциал;
• Стать увереннее, смелее и активнее;
• Перестать тревожиться и начать наслаждаться жизнью;
• Избавиться от одиночества и найти новых друзей.

Ступень 2: Тренинг ораторского мастерства "Прирождённый оратор".

Продолжительность тренинга: 4 сессии по 2 часа.

В программу тренинга входит:

• Психологическая основа эффективной коммуникации
• Техника речи
• Актерское мастерство
• Невербальные техники коммуникации
• Работа с самопрезентацией

Вы научитесь не только правильно и красиво говорить, но сможете побороть страхи публичных выступлений, с новой стороны предстанете перед коллегами и друзьями, расширите свой кругозор и, конечно же, познакомитесь с интересными людьми.

Ступень 3: Тренинг стрессоучтойчивости "Успокойся!".

Продолжительность тренинга: 4 сессии по 2 часа.

Цель тренинга: Развить способности предвидения стрессовых ситуаций и выявления причин стрессовых состояний, дать знания по способам выхода из стресса, а также повысить уровень стрессоустойчивости. 

В ходе тренинга Вы узнаете:

• Что такое стресс и стрессоустойчивость
• Определение стресса и стрессоусойчивости
• Причины и предпосылки стресса
• Фазы развития стресса в современном мире
• Как воздействует стресс на человека
• Симптомы стресса – физические, психологические и поведенческие
• Влияние стресса на различные типы личности
• Последствия воздействия стресса 
• Положительный эффект от воздействия стресса
• Польза профессионального стресса
• Как управлять стрессом
• Способы выхода из стрессового состояния