Добро пожаловать в наш клуб единоборств!
Можно с уверенностью сказать, что, придя в боксерский зал, люди начинают для себя новую жизнь, полную ярких впечатлений, азарта и огромного стремления познать свои возможности. Серые будни вдруг озаряются новыми интересами, жизненной энергией и прекрасным настроением. Сила, отличное телосложение, гибкость, быстрая реакция, уверенность в себе, умение управлять своими эмоциями - это лишь неотъемлемая часть ощущений, которые становятся для вас привычными. Помимо этого появляется новый коллектив, объединенный общими интересами и занятием, обретаются новые друзья. Итак, если вы решили заняться единоборствами, осваивать технику «с нуля» или доводить до совершенства уже существующую, заниматься для улучшения физической формы или чтобы занять свое место в мире высочайших спортивных достижений, добро пожаловать в школу единоборств «БЕЛЫЙ ЛОТОС»! Наш клуб предлагает изучение таких направлений как бокс, кикбоксинг, тайский бокс, Ушу-Саньда, таэквондо, самбо, микс файт, греблинг.
 Бокс – один из самых древних и интересных видов спорта. На сегодняшний день, бокс является наиболее массовым среди всех единоборств. Тысячелетняя история развития, своя эволюция в каждой стране, сделала его наиболее эффективным, и в тоже время доступным для всех. Постановка удара, быстрая и эффективная защита, выносливость, скорость, сила - это всего лишь небольшая часть того, чему можно научиться в секции бокса.  Тайский (таиландский бокс), Муай тай – в наше время получил огромную популярность. Прежде всего, это связано с большим арсеналом эффективных ударов, не только руками и ногами, но также коленями, локтями. Изначально Муай тай (свободный бой) зародился и развивался как боевая система подготовки тайской армии. Сегодня это четко сформировавшийся вид спорта, в перспективе претендующий стать олимпийским. Удары руками, ногами, локтями, коленями, захваты, работа в клинче - все это тайский бокс. |
 Кикбоксинг – вид единоборств относительно молодой. Появился несколько десятков лет назад, как симбиоз бокса и каратэ. В дальнейшем кикбоксинг полностью оформился как отдельный вид единоборств, заимствовав самые эффективные приемы, удары и технику из таких видов как бокс, карате, Ушу, тайский бокс, доведя их до совершенства. Поэтому занимаясь в секции кикбоксинга, Вы получаете лучшую технику ударных единоборств, а также хорошую растяжку, силу, координацию.  Ушу Саньда (Саньшоу) несмотря на то, что зародился несколько тысяч лет назад, особую популярность получил в последние годы. Это связано с огромным интересом населения к боям без правил и миксфайту. Ведь Ушу Саньда максимально приближен к реальному бою, благодаря сочетанию очень эффективной ударной техники рук и ног с возможностью проведения бросков из стойки. Для тех, кто хочет освоить наиболее универсальную боевую технику, секция Ушу Саньда - это лучший выбор. |
 Самбо – вид единоборств, пользующийся огромным уважением и интересом во всем мире, и не только у любителей боевых искусств и видов спорта. В первую очередь это связано с многочисленными, очень яркими и победами наших спортсменов в боях смешанного стиля, которые в последнее время пользуются все большей популярностью. Особую гордость вызывает, что зародилось и получило развитие самбо в СССР. Создателями его являются наши соотечественники, великие мастера, посвятившие жизнь этому новому виду борьбы, собирая по крупинкам все лучшее что есть в мире единоборств. С того времени как самбо начало формироваться и стало отдельным видом единоборств, оно не перестает развиваться постоянно обогащая арсенал приемов и совершенствуя технику их выполнения. Джиу джитсу, вольная борьба, греблинг, дзюдо, кикбоксинг, бокс всем этим навыкам обучается спортсмен пришедший в секцию самбо. |
 Тхэквондо Хотя тхэквондо зародилось более 2000 лет назад в Корее, сформировано как вид спорта относительно недавно (в 1955г.). При его создании преследовались основные цели: эффективность в реальном бою, физическая подготовка спортсменов, сведение к минимуму ритуальной части и удиление особого внимания непосредственно боевой подготовке. В результате сформировался вид единоборств, отличающийся одной из лучших техник работы ногами, упор в котором делается на развитие возможностей человеческого тела. Именно по этому тхэквондо во многих странах принято за основу подготовки в спецподразделениях, и является одним из самых популярных и востребованных видов единоборств. |
 Рукопашный бой – появился и развивался в основном в армии и аналогичных силовых структурах, являлся частью программы подготовки бойцов. На сегодня это спортивная дисциплина, единоборство, сочетающее в себе множество различных стилей. Основой для современного рукопашного боя изначально являлось карате, и в свое время рукопашный бой так и назывался –«оперативное карате». Однако на сегодняшний день в систему подготовки спортсменов вошли некоторые бросковые техники (боевое самбо), боксерские и кикбоксерские техники, элементы тайского бокса и другие, так что можно с уверенностью говорить об универсальности данной боевой системы. |
 Грепплинг – разновидность борьбы, основной целью которой являет максимально быстрое и эффективное выведение противника из строя, благодаря использованию множества болевых и удушающих приемов. Этот вид спорта как губка впитал все самые эффективные борцовские техники, приемы, захваты и заломы. Основная схватка в грепплинге проходит в партере, то есть лежа на матах, именно в этом положении проявляется эффективность. Именно умение применять огромное количество болевых и удушающих приемов в партере, делает грепплера грозным соперником для любого борца. На сегодняшний день грепплинг широко применяется в поединках М1, боях без правил и так далее… |
 Дзюдо – разновидность бросковых единоборств, созданное в XIX веке на основе универсальной японской боевой системы дзюдзюцу. На сегодняшний день является популярным олимпийским видом спорта, имеющим поклонников в любой точке мира. По технике выполнения некоторых приемов дзюдо похоже на САМБО, Джиу Джитсу и др., при том отличии, что в дзюдо спортсмены одеты в специальные куртку и штаны(кимоно), что добавляет в арсенал спортсменов возможность выполнения захватов за одежду. В дзюдо запрещены жесткие удушающие и болевые приемы, что делает этот вид борьбы лучшим выбором для тренировок детей. А олимпийский статус этого вида спорта определяет наличие множества отработанных систем подготовки спортсменов. |
 ММА (Смешанные единоборства) также Миксфайт (MIXFIGHT), Валетудо, Панкратион – самый молодой вид единоборств. Представляет собой смесь ударной и борцовской техники, как в стойке, так и в партере, вобравший в себя все лучшее и эффективное, что только есть на сегодняшний день в единоборствах. Ограничения в правилах при этом минимальные, позволяющие проявить себя представителям практически любого вида единоборств, что делает противостояние наиболее интересным и зрелищным. Несмотря на то, что бои по панкратиону проводились еще в Древней Греции на Олимпийских играх, официально в России признан как вид спорта 26 сентября 2012г. Этому поспособствовал резкий скачек популярности ММА в мире с начала 90-х до сегодняшнего дня. |
 Джиу-джитсу – древнее боевое искусство, а так же вид спортивного единоборства, зародившееся в Японии в XVlв. Основным принципом джиу-джитсу является не прямое сопротивление, а использование силы и движений соперника против него самого. Победа в поединке достигается не за счет силовых качеств, а с помощью гибкости и податливости движениям соперника, заманиванием его в ловушку и с применением болевого и удушающего приема. Джиу джитсу явилось базой для создания айкидо и по арсеналу и технике оба вида очень схожи. В настоящее время особую популярность имеют 2 направления. Традиционное джиу джитсу и Бразильское джиу-джитсу (основой является работа в партере, при этом более слабый соперник, может вполне успешно противостоять более крепкому физически, за счет специальной техники.) В настоящее время популярность джиу джитсу так же стремительно растет еще и потому, что техника борьбы является отличной базой для смешанных единоборств (ММА). |
Бокс
Мы предлагаем Вам занятия боксом, кикбоксингом, тайским боксом, а так же ушу саньда, в отлично оборудованных залах, расположенных на проспекте Вернадского, на базе фитнес-центра MD-fit. В распоряжении тренирующихся всегда чистый, просторный, хорошо вентилируемый зал со специальным покрытием на полу, а также самое современное оборудование в отдельном снарядном зале, позволяющее отрабатывать на высоком уровне любые удары и элементы защиты. Основной зал, а также снарядный зал оборудованы зеркальными стенами, что очень удобно для самоконтроля при отработке ударов и для корректировки техники. На занятиях боксом и кикбоксингом, ушу саньда и тайским боксом, периодически проводятся тренировки на ринге, для развития у тренирующихся навыков маневрирования в ограниченном пространстве. Также, тренерским составом постоянно проводятся занятия с использованием специальных снарядов, таких как боксерские лапы, кикбоксерские подушки. Стоит отметить, что независимо от Вашего возраста и уровня подготовки, к Вам будет выработан индивидуальный подход, подобран соответствующий спарринг партнер. В наших секциях не практикуется массовое обучение, даже в больших группах тренер распределяет занимающихся, в соответствии с их возможностями, и в ходе одной тренировки, одновременно ведет несколько «линий» упражнений, постоянно контролируя правильность их выполнения. Такой подход не только позволяет быстро осваивать новичкам основы единоборств, но и дает возможность «не стоять на месте» тем, кто имеет определенную подготовку.
Вы можете выбрать для себя секцию бокса, осваивая универсальную технику постановки ударов руками, а также совершенствуя имеющиеся навыки.
На секции кикбоксинга, вы сможете развивать разнообразную технику ударов руками и ногами, в которой органично сочетается сила бокса в ударах руками, и эффективность ударов ногами.
На занятиях тайским боксом Вы сможете освоить сокрушительную, бескомпромиссную и жесткую технику ведения поединка с использованием рук, ног, локтей и коленей.
Секция ушу-саньда даст Вам возможность научиться ведению поединка, максимального близкого к боям без правил. Здесь возможно применение не только любой ударной техники, но и частично бросковой.
Мы будем рады видеть Вас в своих стенах, независимо от Вашего пола и возраста, степени боевой подготовки. У нас успешно тренируются как Мастера спорта, так и новички, как женщины, так и мужчины.
