Все курсы обучения теперь Ваши

КУРС: МЕДИТАЦИЯ В УСЛОВИЯХ МЕГАПОЛИСА

Обучающий семинар от учебного заведения «Московский университет йоги» (Москва) по направлению (Искусство, мастерство, развитие личности > Самопознание, духовное развитие > Медитация)

Авторы: Кирилл Ржаной (специалист по хатха-йоге и медитации с опытом личной практики более 10 лет)

Продолжительность обучения: 1 ч.45 мин.

Выдаваемые документы
сертификат от Университета йоги о прохождении I модуля курса "Медитация в условиях мегаполиса".
Первая часть курса позволит вам получить базовые знания о технике медитации, что особенно актуально для жителей современного мегаполиса, которым небезразличны внутреннее спокойствие и уравновешенность.
Итоговые оценки
Оценки пока отсутствуют
Цена (руб.):
Вариант обучения Описание Цена Опция
Очное Стоимость: 1200руб. при регистрации на сайте, 1500руб. на месте в день проведения семинара. 1200/курс

Подробное описание обучения по курсу (программе обучения)

I модуль: «Обретение естественного состояния»

Семинар посвящен изучению эффективной методики для погружения в медитацию. Вы познакомитесь с правилами, важными тонкостями и секретами, которые позволят Вам эффективно и безопасно практиковать медитацию.

Методика разработана специально для современных людей с активной жизненной позицией. Для людей с подвижным умом, но стремящихся к внутренней свободе, оставаясь жить в социуме. 

Программа семинара:  

- Что такое медитация и заблуждения о медитации.
- Зачем практикуют медитацию?
- Медитация в пещере и в современном мегаполисе. Есть ли разница?
- Знакомство с подходами к медитации. Методологические аспекты.
- Физиологические аспекты медитации, в чем польза для организма.
- Что делать с отвлекающими мыслями и другими помехами?
- Правила для эффективной и безопасной практики медитации. 
- Поэтапная инструкция для погружения в медитативное состояние.
- Какие дополнительные инструменты, могут помочь погрузиться в медитативное состояние.
- Практика и получение базового навыка медитации.

Описание системы обучения по курсу

16 мая 2013 г. 

20.45 – 22.30

Результат обучения

После прохождения I модуля: - Вы познакомитесь с основными подходами к медитации. - Узнаете методику помогающую погрузиться в состоянии медитации. - Но главное, Вы получите возможность подобрать свой персональный ключ для вхождения в состояние внутренней тишины и свободы. Навыки после прохождения курса: медитативный минимум: получите самый эффективный способ снятия стресса и обретения состояния счастья доказанный нейрофизиологами; максимум: научитесь погружаться в медитацию.
Для добавления отзыва зарегистрируйтесь
Отзывов пока нет

Другие программы по направлению «Медитация»