- Вся Россия
Йога материнства + релаксация
Курс обучения от учебного заведения
«Центр «Второе рождение»» (Москва) по направлению
(Спорт, здоровье и активный отдых >
Здоровье
>
Для беременных женщин)
Продолжительность обучения: по желанию
Йога Материнства или пренатальная йога + релаксация (1,5 часа) - это новое направление в системе телесных практик подготовки к родам. Через движение, дыхание, внимание согласовываются все волновые процессы тела, исчезает напряжение.
Итоговые оценки
Цена (руб.):
| Вариант обучения | Описание | Цена | Опция |
|---|---|---|---|
| Очное | групповое | 800/день |
Подробное описание обучения по курсу (программе обучения)
Йога Материнства - это гимнастика, которая включает в себя:
- суставную гимнастику, увеличивающую подвижность суставов и эластичность связок, а также равномерно распределяющую энергетику по телу;
- основной комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц тазовой области;
- релаксацию, помогающую обрести состояние покоя и гармонии;
- аффермации, положительно настраивающие на предстоящие роды.
Пренатальная йога - это гарантия рождения без осложнений и родовых травм ребёнка, хорошо адаптированного к условиям внешней среды.
Описание системы обучения по курсу
Условия посещения занятий ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
БАССЕЙН:
Принадлежности: купальник, плавательная шапочка, очки, зажим для носа (по желанию), тапочки, принадлежности для душа и сауны.
Необходима справка от врача-гинеколога, наблюдающего течение беременности о том, что нет противопоказаний для занятий в бассейне.
ГИМНАСТИКИ:
Принадлежности: удобная форма для занятий (не обязательно спортивный костюм), носки.